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Q. 면접에서 너무 긴장해서 말을 못 하면 어떡하죠?
평소에는 말도 잘하고 발표도 크게 어려워하지 않는 편인데, 면접장만 들어가면 머릿속이 하얘집니다. 준비한 답변도 생각이 안 나고 목소리까지 떨려요. 면접관 앞에서 긴장을 줄이고 자연스럽게 말하려면 어떤 연습을 해야 할까요?
2026.10.23
답변 4
- qqeasdasdqweqe한영회계법인코부장 ∙ 채택률 87% ∙일치학교
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면접장에서 긴장하는 건 누구에게나 생길 수 있는 일이에요! 😅 답변이 갑자기 생각나지 않는다면 잠깐 호흡을 정리하고 '잠시 생각을 정리한 뒤 답변드리겠습니다'라고 말해도 괜찮아요. 면접 전에 예상 질문을 소리 내어 연습하고, 답변 전체를 외우기보다 핵심 키워드를 기억해 보세요. 한 질문에서 실수했다고 면접 전체를 포기하지 않는 것도 중요합니다. 다음 질문에 다시 집중하면 됩니다!!!
- 라라면두개가능한영회계법인코이사 ∙ 채택률 99% ∙일치학교
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면접에서 긴장하는 것은 자연스러운 현상입니다. 긴장을 완전히 없애려고 하기보다 긴장한 상태에서도 답변할 수 있도록 연습하는 것이 중요합니다. 예상 질문을 정리하고 핵심 내용을 짧게 말하는 연습을 반복해 보세요. 실제 면접에서 말이 막힌다면 잠시 생각을 정리한 뒤 답변해도 괜찮습니다. 예를 들어 "잠시 생각을 정리한 후 답변드리겠습니다"라고 말할 수 있습니다. 또한 모의 면접을 통해 낯선 질문과 면접 분위기에 익숙해지는 것도 도움이 됩니다.
- 과과커경신코사원 ∙ 채택률 0%
긴장하고 목소리가 떨린다는 것은 면접관 분들도 충분히 이해하고 계시는 부분입니다. 그만큼 열심히 준비해 왔고 그걸 다 보여줘야 한다는 압박감이 있으신 거라 생각해요. 하지만 모든 면접관이 긴장을 긍정적으로 봐주시는 건 아니기에, 충분한 연습은 필요하다고 생각합니다. 우선 자기소개와 지원동기같은 전형적인 질문들은 정말 자다가 일어나도 답할 수 있을 만큼 달달 외워가는 것을 추천드립니다. 첫 질문에 막힘없이 답하다 보면 자신감이 생기고, 이후 질문에서도 긴장이 조금씩 풀릴 수 있거든요. 그리고 대본을 외우기보단 핵심 키워드 중심으로 말하는 연습이 좋습니다. 문장 하나 잊어버리면 그냥 머리가 하얘져 충분히 답할 수 있는 질문도 못하게 되실 수 있어요. 혼자 연습하실 때는 녹음이나 영상 촬영을 통해 속도 목소리를 확인해 버리는 것도 도움이 됩니다. 그리고 입으로 뱉는 연습도 되구요. 완벽하게 말해야 한다는 부담보다 준비한 내용을 하나씩 전달하겠다는 마음으로 임해보셨으면 합니다. 면접장에 들어가셨다는 것을 보면 요즘 같은 상황에 충분히 경쟁력 있으신 거고, 면접은 정말 붙을 가능성이 있는 사람만 보는 거니까, 파이팅 하셔서 한 관문만 넘어서 보시길 응원합니다!!
취뽀도우미입니다삼성SDS코상무 ∙ 채택률 97%평소 발표나 대화에 무리가 없으심에도 면접장에서 유독 긴장하는 것은 작성하신 답변을 완벽하게 외워서 출력해야 한다는 부담감 때문일 가능성이 큽니다. 이러한 압박감을 줄이고 실무 면접에서 제 실력을 발휘하기 위해서는 몇 가지 구체적인 연습 방법을 적용해보시는 것이 좋습니다. 우선 답변을 문장 전체로 외우는 습관에서 벗어나 핵심 키워드 중심으로 정리하는 연습을 추천합니다. 예상 질문에 대해 길게 작성한 모범 답안을 외우면 한 단어만 기억나지 않아도 머릿속이 하얘지기 쉽습니다. 따라서 답변의 결론과 이를 뒷받침할 핵심 경험 키워드 두세 가지만 머릿속에 떠올리고, 현장에서는 자연스럽게 문장을 이어 붙여 말하는 훈련을 하셔야 합니다. 또한 실제 면접 환경과 유사한 조건에서 자주 노출되는 과정이 필요합니다. 스터디를 통해 낯선 사람들 앞에서 모의 면접을 진행하거나, 자신이 면접 질문에 답하는 모습을 영상으로 촬영하여 모니터링해보는 것이 큰 도움이 됩니다. 스스로의 시선 처리나 목소리 떨림을 객관적으로 확인하면 불필요한 불안감을 낮출 수 있습니다. 면접 당일 순간적으로 머리가 하얘졌을 때는 무작정 침묵을 지키기보다 솔직하고 의연하게 시간을 버는 기술을 활용할 수 있습니다. 면접관에게 잠시 생각할 시간을 요청하거나 질문의 의도를 다시 한번 확인하는 질문을 건네면 심호흡을 하며 마음을 정돈할 시간을 확보할 수 있습니다. 면접관들 역시 지원자의 긴장감을 충분히 이해하므로, 완벽한 모습을 보여줘야 한다는 강박을 내려놓고 정성스럽게 소통하려는 태도를 유지하는 것이 가장 중요합니다.
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