Q. 점심시간에 혼자 쉬고 싶을 때 동료에게 어떻게 말하면 좋을까요?

답변 2

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  채택스포스코

  코부사장 ∙ 채택률 70%

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  안녕하세요. 멘티님. 반갑습니다. 점심시간에 혼자 쉬고 싶으시면 굳이 길게 설명하지 않으셔도 됩니다. 가장 중요한 것은 상대를 밀어내는 느낌이 아니라 오늘은 개인 시간이 필요하다는 뜻을 짧고 부드럽게 전하는 것입니다. 예를 들면 오늘은 점심시간에 잠깐 혼자 쉬고 싶습니다 하고 미리 말해두면 충분합니다. 친한 사이면 오늘은 혼자 충전하고 올게요 다음에 같이 하죠 정도로 마무리하시면 자연스럽습니다. 핵심은 변명처럼 길어지지 않게 하고 표정과 말투를 편안하게 가져가는 것입니다. 말하기 전에는 몇 가지만 확인해보시면 좋습니다. 지금 당장 꾸준히 혼자 쉬어야 하는지 아니면 오늘만 필요한지 먼저 보시구요. 동료와의 관계에서 오해를 줄이려면 미리 말하는 편이 좋은지 상황을 보셔야 합니다. 그리고 매번 거절처럼 들리지 않게 가끔은 함께하고 가끔은 혼자 쉬는 식으로 균형을 두시면 좋습니다. 혹시 상대가 계속 권하면 지금은 잠깐 쉬고 싶어서요 하고 짧게 반복하시면 됩니다. 이렇게 해보시면 배려도 지키고 본인 시간도 무리 없이 확보하실 수 있습니다. 모쪼록 도움이 되셨다면 채택부탁드립니다. 감사합니다.

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  취뽀도우미입니다삼성SDS

  코이사 ∙ 채택률 97%

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  직장 생활을 하다 보면 점심시간만큼은 온전히 혼자만의 휴식을 취하며 에너지를 충전하고 싶을 때가 많습니다. 이를 동료에게 전달할 때는 상대방이 거부감을 느끼지 않도록 나의 피로감이나 개인적인 용무를 이유로 부드럽게 양해를 구하는 것이 좋습니다. 예를 들어 오전 업무가 고단해 점심시간에는 조용히 혼자 재충전을 하거나 개인적인 볼일을 보고 오겠다고 솔직하게 이야기하면 대부분 자연스럽게 수긍합니다. 이러한 의사를 표현하기 전에 먼저 점심시간에 혼자 보내는 것이 팀 분위기나 업무 소통에 지장을 주지는 않는지, 그리고 평소 동료들과의 관계가 소원해질 우려가 있는지 상황을 객관적으로 점검해 볼 필요가 있습니다. 만약 매일 혼자 시간을 보내는 것이 부담스럽다면 주중에 특정 요일만 혼자 쉬는 시간을 갖겠다고 미리 범위를 정해두는 것도 좋은 방법입니다. 실제로 활용할 수 있는 대화 예시로는 오늘 오전 동안 집중을 많이 해서 점심시간에는 조금 조용히 혼자만의 시간을 가지며 쉬고 오겠다고 가볍게 웃으며 말하는 방식이 있습니다. 오늘은 개인적으로 처리해야 할 일이 있어서 먼저 나가보겠다고 하거나, 가끔은 혼자 산책이라도 다녀와야 오후에 집중이 더 잘된다는 핑계를 활용하는 것도 자연스럽습니다. 핵심은 동료가 싫어서가 아니라 온전히 나의 휴식과 컨디션 조절을 위한 행동임을 부드럽게 인지시키는 것입니다. 상대방을 존중하는 태도를 유지하면서도 본인의 휴식권을 지킨다면 동료와의 관계도 원만하게 유지할 수 있습니다.

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